スタッフブログ

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体操

2020年5月1日

本日は日々行っている体操を

ご紹介いたします☆

9:40~ ラジオ体操

11:40~ 口腔体操

就労支援A型の職員、利用者と共に

食堂にて行います!!

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ラジオ体操にはたくさんの身体にいい効果をもたらすことを

一度は耳にしたことがあると思います。

全身運動なのに家に引きこもりがちな方でも

簡単にできるのも嬉しいポイントですよね(‘ω’)

朝から行うことで血流が良くなり1日元気に過ごせます♪

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口腔体操には口回りの筋肉を食事前に動かすことで

嚥下機能を高め、誤嚥を防ぐ効果があると言われています。

座ったままでもできる体操なので

ぜひ皆様に参加していただきたいですね(*’▽’)ノ

 

毎日続けることに意味があるので

そのお手伝いを少しでも出来ればと思います(*^×^*)

 

SARANG♡

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