本日は日々行っている体操を

ご紹介いたします☆

９：４０～　ラジオ体操

１１：４０～　口腔体操

就労支援Ａ型の職員、利用者と共に

食堂にて行います！！

ラジオ体操にはたくさんの身体にいい効果をもたらすことを

一度は耳にしたことがあると思います。

全身運動なのに家に引きこもりがちな方でも

簡単にできるのも嬉しいポイントですよね(‘ω’)

朝から行うことで血流が良くなり１日元気に過ごせます♪

口腔体操には口回りの筋肉を食事前に動かすことで

嚥下機能を高め、誤嚥を防ぐ効果があると言われています。

座ったままでもできる体操なので

ぜひ皆様に参加していただきたいですね(*’▽’)ノ

毎日続けることに意味があるので

そのお手伝いを少しでも出来ればと思います(*^×^*)

ＳＡＲＡＮＧ♡