今日は、ボランティアの先生をお招きしてヨガ教室を開催しました。

たくさんの方が参加されたため２回に分けて開催し、皆さま熱心に

先生のお話に耳を傾けていました。

耳のマッサージをやっていただいたり、座ったままでも出来る健康

によい簡単な体操を実践し、会の終了時には「身体がぽかぽかしている」

という方が多く効果絶大なようです！！

SHOE